グルコサミン＆コンドロイチン

小林製薬　グルコサミン＆コラーゲンセット

グルコサミンをサプリメントとして摂取する場合は、1日当たり、1200ｍｇ以上摂取できるものが好ましいと言われています。ほとんどのサプリメントでは、この数値を若干上回っています、

小林製薬のグルコサミン＆コラーゲンセットは、なんと、1日で1760mgものグルコサミンが摂取できます。業界トップクラスの含有量ですね。さらに、関節の軟骨の成分となるコラーゲンも含まれ、コラーゲンの合成を助けるビタミンＣなども含まれています。

高齢となり、関節の健康が気になる方に、オススメのサプリメントですね。母の日や父の日の贈り物としても最適です。初回限定で、１０％オフのほか、嬉しいプレゼントも用意されています。

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高齢者の健康に欠かせない４つの成分

数年前まで、グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲン、ヒアルロン酸といった成分は今ほど有名ではありませんでした。

最近は、健康ブームからサプリメントのテレビＣＭなどで、おなじみの成分になりましたね。

コラーゲンとヒアルロン酸は、中年女性の美容にとっても、人気の成分ですが、だいたい、高齢者の健康、特に関節の痛みなどに良いんだろうという、漠然とした印象を持っている方がほとんどだと思います。

簡単に各成分の働きをまとめると、保水機能があって関節の潤滑油の働きをするのがヒアルロン酸、関節間のクッションの役割をするのがコラーゲンだといわれています。そして、コンドロイチンは、その二つの働きを高める働きをするということですね。では、グルコサミンは？グルコサミンは、軟骨の組織形成を進める働きです。

こうした成分が総合的・相乗的に働いて、高齢者の関節の動きをスムーズにしてくれるんですね。

すべての成分ではあなくても、そのうちのいくつかはしっかり補って、毎日のスムーズな生活を楽しみたいですね。

えがおのグルコサミンに含まれる成分

グルコサミンが、ご高齢者の健康な毎日のサポートになることは知っているけど、通販限定のえがおのグルコサミンは、薬局で市販されているグルコサミンとどう違うのでしょうか？

えがおのグルコサミンには、次のような五つの大切な成分がしっかり含まれていて、ご高齢者の足腰に優しく働きかけてくれるんですね。

１．グルコサミン
　　純天然資源のカニの中でも、グルコサミンを豊富に含むアラスカ産ズワイガニ「スノークラブ」を新鮮なまま凝縮。1日8粒（目安量）で1500mgをしっかり補います。

２．オーシャンコンドロイチン
　　えがおの「オーシャンコンドロイチン」はコンドロイチンに自然の状態でフカヒレのコラーゲンを含んだ健康成分です。グルコサミンとの相性もバッチリ。

３．ヒアルロン酸
　　医薬品のほか、高級化粧品などに使用されてきたヒアルロン酸。最近は健康食品にも配合され、みずみずしさを維持するサポートをしてくれます。

４．貝カルシウム
　　普段の食事だけでは不足しがちなカルシウムを上手に補うことで、丈夫でしっかりした土台づくりに役立ちます。

５．ＭＳＭ有機イオウ
　　イオウは、人の体に含まれる大切なミネラル。水溶性のため、その多くが失われ不足しがち。コラーゲンをサポートしたり、他の栄養素を助ける、健康＆美容成分です。

父の日など、ご高齢の方への贈り物にも最適です。まずは、1ヶ月試してみてください。

滑らかバランスでグルコサミン＆コンドロイチン

グルコサミンを含有するサプリメントのＴＶコマーシャルがよく流れるため、ヒアルロン酸やコラーゲンと同じくらい馴染みのある成分となりました。

高齢者が元気に歩いているイメージが繰り返されていることから、足腰の関節に関係する成分だろうことが窺えます。

グルコサミンは、化学的には、動物体内ではムコ多糖の構成成分として軟骨や結合組織に広く分布する天然のアミノ糖です。

サプリメントなどは、蟹・エビ等の甲殻類の殻より抽出されることが多いようです。

蟹・エビアレルギーの方は、植物性由来のグルコサミンをお探しになってください。

欧州では急性及び慢性関節炎の治療薬として承認されています。日本でも多くのメーカーが販売していますが、一日量が1200ｍｇ以上のものが好ましいと去れています。

グルコサミンは、コンドロイチンとの相乗効果でより多くのコラーゲンやプロテオグリカンという組織の生成を促し、健康な新軟骨組織の形成を促します。

つまり、グルコサミンの補給によって、関節軟骨や椎間板の補修・補強が可能となるのです。

はぴねすくらぶの「滑らかバランス」はグルコサミン（1300ｍｇ）のほかコンドロイチンも配合されています。ただ、カニ・エビ由来ですので、甲殻類のアレルギーの方はご注意ください。

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えがおのグルコサミン楽楽

高齢者向けのサプリメントとして、「ヒアルロン酸」についで、最近は「グルコサミン」が人気ですが、ともに、関節に良い成分といわれています。

グルコサミンは、ヨーロッパでは、急性及び慢性関節炎の治療薬として承認されています。日本では、様々なメーカーが、サプリメントとして販売しています。

一般に、サプリメントとして摂取する場合も、一日量が1200ｍｇ以上のものが望ましいとされています。

株式会社えがおのグルコサミン楽楽は、一日量が1500mgです。

関節の曲げ伸ばしが辛いという方、「えがおのグルコサミン楽楽」をぜひお試し下さい。

年を取っても、ウォーキングや、ガーデニング、旅行など、ハツラツとした毎日を送りたい。

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関節に効くＭＳＭとは

関節の痛みに効くグルコサミンやコンドロイチンは有名ですが、MSMは耳慣れない成分です。

でも、この3つがそろえば鬼に金棒、関節痛にも対処できます。
このブログでは、何度も説明していますが、再度整理しておきましょう。

●グルコサミン
　　関節を構成しているアミノ酸の一種。
●コンドロイチン
　　関節の潤滑性やクッション性の源であるムコ多糖体の一種。
●ＭＳＭ(メチルスルフォニルメタン)
　　骨と骨をつなぎクッションの役目をする軟骨の形成、修復には不可欠な成分。

このＭＳＭ(メチルスルフォニルメタン)は、有機イオウ化合物で、新鮮な牛乳に多く含まれます。牛乳以外に大量に摂取出来る食物は少なく、非常に取りにくい成分なのです。

この３つが一緒に摂れてとても安いサプリメントがこれです。1日9粒～を目安に、1瓶270粒入りで約1ヶ月分です。３つの成分が摂取できて、このお値段ですから驚きですね。

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関節に効くグルコサミンとは

関節痛に効く栄養成分というと、ヒアルロン酸やコラーゲンが有名ですが、近頃雑誌などでよく目にする名前に、グルコサミンがあります。サプリメントの広告などを見ても、ときどきグルコサミンが配合されていることが書かれてあったりします。

グルコサミンとは軟骨を生成する成分のひとつで、アミノ糖、つまり糖とアミノ酸が結合したものです。このグルコサミンはもともと人間の体の中にあるものですが、年齢とともに減少していってしまいます。そしてどうしてもグルコサミンが不足しがちになるのです。

階段などが気になる方に、【グルコサミン】

それを防ぐためには、外からグルコサミンを補給する以外に方法はありません。ただし食品には微量しか含まれていないため、やはりサプリメントなどでグルコサミンを補う必要があります。

グルコサミンを摂取するときは、それだけでなくコンドロイチンも一緒のほうがさらに高い効果を得ることができるといわれています。そうすることで関節は、クッションを与えられたようになるのです。サプリメントや健康食品を選ぶときには一日１５００ｍｇ以上摂取できて、なおかつ一緒にコンドロイチンが配合されたものにするとよいでしょう。

お年寄りには関節の痛みを訴える人が多く、階段の上り下りは辛いといいます。いつまでも元気に若々しく活動するためには、日頃からグルコサミンやコンドロイチンを補うことを心がけるようにするとよいかもしれません。

グルコサミンとコンドロイチンの効能

グルコサミンは、カニやエビなどのキチン質の主要成分として自然界に多量に存在しています。

単一成分、またはコンドロイチン（コンドロイチン硫酸）との混合物として、サプリメントや健康食品として販売されていて関節によいとされています。

一方、コンドロイチンは、医薬品のコンドロイチン硫酸ナトリウムとして医療現場でも使用されています。

◆注射液で腰痛症、関節痛、肩関節周囲炎（五十肩）などの治療
◆点眼液で角膜表層の保護

また、健康食品、サプリメントとしても、高齢者を中心に、ヒアルロン酸同様によく利用されています。

関節痛とコンドロイチン

保水力の強い成分として化粧品などにも使われるヒアルロン酸が有名ですが、コンドロイチンの保水力も同様に強力で、その力で関節組織を保持しながら関節の動きをなめらかにします。骨と骨の連結部分は軟骨によって覆われ、軟骨同士が直接触れ合う部分は関節液に溶けたヒアルロン酸で満たされています。

軟骨があたる部分が滑らかだと、骨同士の摩擦をぐっと抑えることができます。それによって関節は激しい動きでも痛められることがないのです。しかし歳をとるとだんだんコンドロイチンが減少し、その機能も衰えて、軟骨のクッションの役目をする力も落ちていくのです。コンドロイチンが不足していると軟骨が磨り減ってしまい、骨がじかにあたって関節痛を起こしてしまいます。

骨同士が直接ぶつかると、骨を覆っている骨膜が過敏になり、関節の痛みを起こしてしまうのです。関節は人の体の中で、腕や膝、首など様々な部分を支えたり動かしたりするために大変大切な部分です。体の中でコンドロイチンが充分に合成できなくなると、関節の痛みを起こすようになります。

しかし、コンドロイチン不足になっても、再びコンドロイチンを補うことで元の状態を取り戻すことができます。コンドロイチンは痛みを起こす物質に吸着して痛みを抑える作用を発揮します。コンドロイチンが炎症を緩和する力は、関節液を補充して関節の細胞を活性化することでもあります。

コンドロイチンと美容

コンドロイチンは、美容に役立つサプリメントとしてもよく知られています。美容にも重要な役割を果たしてくれるコンドロイチンは、保水力が高いのが特徴です。赤ちゃんのお肌がつるつるで張りがあるのは、皮膚の中にたくさんの水分を保持しているためです。年をとると肌の水分が失われてカサつきますが、これは体内のコンドロイチンが少なくなったために肌に水気を蓄えておく力が失われていったためです。

体を保護し水分の蒸散を防ぐ働きのある皮膚は、一番外側にある部分で表皮と呼ばれています。真皮というのは、表皮の下にあり血管、神経、筋肉などがまじった、皮膚と筋肉とを繋ぐ皮下組織と続いているところです。一般的に真皮の部分が皮膚そのものといわれます。

そこには70％のコラーゲンと１％弱のコンドロイチンが含まれています。コンドロイチンは、皮膚の水分量を保持し、皮膚機能を維持するためにとても重要な役割を果たしていますが、皮膚組織の中でコンドロイチンの比率は多くはありません。コンドロイチンがたくさんあるのが、健康な肌といえるでしょう。水分をたっぷりと補給してコラーゲンの機能を助けてくれているからです。

加齢によって表皮の代謝機能が低下すると、皮膚表面にできたメラニン色素が定着してシミの原因になります。コンドロイチンを含む皮膚は表層の活性化を促すので、シミ対策にも有効です。サプリメントの中でも美容目的のものに、たくさんコンドロイチンが含まれるものがあるのもこういう理由なのです。