高齢者の健康に欠かせない４つの成分

数年前まで、グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲン、ヒアルロン酸といった成分は今ほど有名ではありませんでした。

最近は、健康ブームからサプリメントのテレビＣＭなどで、おなじみの成分になりましたね。

コラーゲンとヒアルロン酸は、中年女性の美容にとっても、人気の成分ですが、だいたい、高齢者の健康、特に関節の痛みなどに良いんだろうという、漠然とした印象を持っている方がほとんどだと思います。

簡単に各成分の働きをまとめると、保水機能があって関節の潤滑油の働きをするのがヒアルロン酸、関節間のクッションの役割をするのがコラーゲンだといわれています。そして、コンドロイチンは、その二つの働きを高める働きをするということですね。では、グルコサミンは？グルコサミンは、軟骨の組織形成を進める働きです。

こうした成分が総合的・相乗的に働いて、高齢者の関節の動きをスムーズにしてくれるんですね。

すべての成分ではあなくても、そのうちのいくつかはしっかり補って、毎日のスムーズな生活を楽しみたいですね。